تبرهن تجربتي مع بذور المشمش وأهم فوائدها على أهميتها في الطب البديل، حيث يمكن الاستعانة بها في الأمور الصحية والجمالية، وذلك بسبب غناها بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان.
تجربتي مع بذور المشمش وأهم فوائدها
يمكن الحصول على بذور المشمش من داخل ثمرة المشمش، حيث أنها تشبه اللوزة صغيرة الحجم، ويتم تجفيفها للحصول على فوائده، حيث تتحول من اللون الأبيض إلى اللون البني، واستعان بها الكثير لفوائده التي تتمثل في:
- غنية بالمركبات الغذائية المتنوعة، حيث يتواجد فيها البروتين بنسبة تصل إلى 25%، كما أنها غنية بالألياف، وكمية من الدهون.
- يتم استخلاص زيت تلك البذور لاستخدامه في الطعام، حيث أنها تحتوي على زيوت تصل نسبتها إلى 50%.
- غنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل أوميجا 6، وأوميجا 3.
- تساعد في نمو وتطوير الدماغ.
- تحسين وظائف الجسم، وخاصة المخ.
- تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- تقوي حالة الأجهزة التناسلية.
- تزيد من صحة الشعر ونموه وحيويته.
- كما تتميز تلك البذور بغناها بفيتامين هـ، والذي يعد هام لصحة البشرة والعظام معًا.
- يتم استخدام تلك البذور في الأغذية المصنعة.
- يتم استخدامها في صناعة مستحضرات التجميل، وخاصة المستحضرات التي تعتني بالبشرة، كالمرطبات وغيرها.
اقرأ ايضا
دراسات حول بذور المشمش
في عام 2010 قامت دراسات حول بعض العلاجات البديلة للأدوية والتي يلجأ إليها الكثير للتعافي من مرضهم، ووجدوا أن الكثير من مرضى السرطان يلجئون إلى تناول المادة المستخلصة من بذرة المشمش.
فقد أشارت تلك الدراسات إلى أن الأفراد المعتمدين بشكل كلي على الطب العشبي للتخلص من المرض هم الأكثر عرضة للوفاة، وذلك مقارنة بالأفراد المعتمدين على الأدوية تحت إشراف طبيب.
كما أن هناك متخصصين قاموا بالتحذير من تناول المادة التي يتم استخلاصها من بذرة المشمش، لأنها تحتوي على فيتامين B 17، الذي يتم تفاعله داخل الجسم ويتحول إلى السيانيد، المادة الكيميائية التي تسبب التسمم في كثير من الحالات.
حيث قامت عدة أبحاث حول تلك النقطة، وأثبتوا أن تلك المادة خطيرة بالفعل، لأنها قد تودي بحياة الفرد، ولا يتوقف الأمر على بعض أعراض التسمم، والتي تتمثل في والقيء، أو الصداع، أو ضيق التنفس.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس
تجربتي مع بذور الشيا للحمل
