تجربتي مع الشمندر لفقر الدم حيث يُعد عصير الشمندر من العصائر الشهيرة للحصول على نضارة بالبشرة كما انه يحتوي علي نسبة عالية من الحديد فيستخدم لعلاج الانيميا، ومن الشائع إستخدامه لأن له الكثير من الفوائد للجسم إلى جانب أنه يعطي نكهة جيدة للطعام إذا تم إضافته إلى السلطة، ومن خلال هذا المقال سوف أقدم لكم تجربتي مع عصير الشمندر للبشرة بعد أن استخدمته لحماية بشرتي من الجفاف والتعرض للمشاكل الأخرى تابعوا معنا.
تجربتي مع عصير الشمندر
للحصول على بشرة خالية من الحبوب: إن عصير الشمندر يحتوي على مواد طبيعية مغذية للجلد وخصوصاً من يمتلكون بشرة دهنية، كما أنه يعمل على التخلص من حب الشباب إذا تم استخدامه بشكل منتظم، وتناوله يحمي من الإصابة بالالتهابات المختلفة في أي منطقة بالجسم ويمكن إضافة عصير البرتقال أو الجزر أو الخيار إليه لإعطاء فائدة أكبر.
للحصول على بشرة مشرقة
إن عصير الشمندر يحتوي على عنصر الحديد والكثير من الفيتامينات التي تمنح البشرة إشراق وحيوية، كما أن تناول كوب منه في اليوم يساعد على طرد السموم من الجسم وتنقية الدم وإعادة الجلد وجعله متألق ويحافظ عليه ناعم كما يساهم بصورة كبيرة في التخلص من الجلد الميت وتطهيره من السموم.
تفتيح لون البشرة
يعمل عصير الشمندر حينما يتم تناوله بانتظام على تفتيح لون البشرة بصورة طبيعية بعيداً عن المواد الكيميائية الخطيرة التي تحتويها المستحضرات التجميلية الأخرى، والطريقة تكون من خلال خلط ملعقة من الشمندر إلى ملعقة من عصير الليمون ودهن الوجه به لمدة ربع ساعة قبل الذهاب إلى النوم مع تناول كوب من العصير كل يوم للحصول على بشرة ذات لون أفتح.
تنقية الجلد والتخلص من البقع الداكنة
يزيل هذا العصير أي بقع أو علامات داكنة في البشرة من خلال مزج القليل من عصير الطماطم إليه وتناوله بشكل يومي وبذلك تختفي مشاكل البقع الداكنة بصورة سريعة وفائقة.
إزالة الهالات السوداء حول العين
الإجهاد المستمر يعمل على ظهور الهالات السوداء حول العين وتصبح العين منتفخة أيضاً مع مرور الوقت وحينها يمكن تناول عصير الشمندر للحصول على فائدة كبرى منه والقضاء على هذا اللون.
استخدامه من أجل خفض ضغط الدم
حينما يكون ضغط الدم مرتفع يمكن تناول عصير الشمندر لأنه يحتوي على مركبات النترات التي تتحول عند الهضم إلى أكسيد النترات والتي تعمل على توسيع الشرايين وخفض ضغط الدم لمن يعانون من ارتفاعه بشكل مستمر.
إعطاء الجسم طاقة هائلة
عصير الشمندر يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم بالجسم بصورة عامة ولذلك يزيد من النشاط ويرفع من مستوى الطاقة بالجسم وحينما يتم تناول كوب واحد من هذا العصير في الصباح.
اقرأ أيضا
تجربتي في علاج فقر الدم ورفع الهيموجلوبين
تحسين عملية الهضم
عصير الشمندر غني بالألياف وتناوله يساعد على تنظيم عملية الهضم والقيام بتحسينها ويساهم هذا العصير بالتحديد على مكافحة الإمساك، كما أنه غني بمادة البيتادين التي تحسن من عملية الهضم بشكل عام وكوب واحد من عصير الشمندر حل مثالي لمشاكل المعدة.
ترطيب الجلد الجاف
البشرة في فصل الشتاء تكون في حاجة إلى ترطيب مستمر وتناول كوب من عصير الشمندر يومياً بعد تحليته بالعسل يحل هذه المشكلة سريعاً.
تحسين صحة الشعر
المحافظة على الشعر تبدأ من تناول الغذاء الصحي وتناول هذا العصير بشكل يومي يعطي إشراق وكثافة للشعر ويحميه من التساقط.
الوقاية من فقر الدم
يحتوي الشمندر على الحديد بنسبة كبيرة كما أوضحنا وهو مصدر أساسي لحماية الجسم من الإصابة بفقر الدم ومكافحة الأنيميا كما أنه يعزز من تجدد خلايا الدم، ويوجد به أيضاً فيتامين ج الذي يعمل بصورة طبيعية على تعزيز امتصاص الحديد بصورة مثالية.
ختاما فقد كانت تجربتي مع الشمندر لفقر الدم رائعة ومفيدة جدا .
اقرأ أيضا :
تجربتي مع السبيرولينا لعلاج فقر الدم
لمزيد من التوضيح شاهد الفيديو
