روشتة للتخسيس مجربة ومضمونة لكل الذين يبحثون عن طرق مثالية للتنحيف وخسارة الوزن، خاصة النساء يمكن لكم جميعًا أن تتعرفوا على أفضل طرق التخسيس، والتي يمكن من خلالها النزول بالوزن، والحصول على جسم رشيق ومثالي، حيث يعاني الكثيرين من مشكلة زيادة الوزن بشكل لافت للنظر في مناطق الجسم المختلفة، خاصة منطقة البطن والأرداف، وتمثل السمنة أحد العوائق أمام ممارسة الشخص لمهام حياته اليومية.
روشتة للتخسيس مجربة ومضمونة
تعد مشكلة السمنة وزيادة الوزن من المشكلات الرئيسية التي تؤرق الكثيرين، وتتسبب في تعرضهم للعديد من الأمراض، والتي يأتي من بينها احتمال تعرضهم للإصابة بأمراض الضغط، وكذلك تعرضهم للإصابة بمرض السكري.
وصفة للتنحيف مضمونه 100
يمكن العمل على استخدام بعض الوصفات المتوفرة، والتي يمكنها العمل على تنزيل الوزن بصورة كبيرة، كما يمكن من خلالها الحصول على جسم مثالي، ومن بين أهم تلك الوصفات ما يلي:
1. وصفة الزبادي والليمون للتنحيف
المكونات
- كوب زبادي.
- عصير ليمونه.
الطريقة
- يتم تناول الزبادي مضافًا إليه الليمون.
- يساعد ذلك في زيادة نسبة حرق الدهون بالجسم.
- أيضًا تعمل على التخلص من الدهون بالبطن، والحصول على جسم رشيق.
2. وصفة الزنجبيل والكمون للتنحيف
المكونات
- ملعقة عسل.
- شرائح ليمون.
- كوب ماء مغلي.
- 1/2 ملعقة زنجبيل مطحون.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
الطريقة
- يتم خلط المكونات السابقة بماء مغلي.
- بعد ذلك يتم تغطيته، ويترك لمدة ساعة كاملة.
- يتم تناول الشراب 3 مرات قبل الطعام وذلك بشكل يومي.
- تعمل تلك الوصفة بدورها على تسريع حرق الدهون، وخفض الكوليسترول.
3. خلطة الشاي الأخضر بالزنجبيل للتنحيف
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
- ملعقة كبيرة شاي أخضر.
- 1/4 ملعقة زنجبيل مطحون.
الطريقة
- يتم غلي الماء على النار.
- بعد ذلك يتم إضافة المكونات السابقة للماء، مع تركها لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم تنزيل المكونات ثم يتم تصفيته ويتم تحليته بالعسل الأبيض.
- ينصح بتناول كوبين من المشروب بشكل يومي، وذلك للمساعدة في إنقاص الوزن.
- يعمل الشاي الأخضر على زيادة نسبة حرق الدهون، كما أنه يعتبر من المشروبات التي تساعد على خسارة الكثير من الوزن.
روشتة للتخسيس مجربة
نختم بهذه الروشتة المجربة
ريجيماكس كبسول كل 12 ساعه قبل الاكل
شيتو كبسول 2 كبسولة قبل الغذاء
اوميجا 3 بلس كبسولة كل 12 ساعة
لو هناك دهون وكلوستيرول
اتوريرزا 10/20 قرص واحد يوميا
اقرأ أيضًا:
