تجربتي في علاج شد الأعصاب في الرجلين التي تعتبر من مشاكل الشد والتوتر العصبي في الأطراف، حيث انها من المشاكل الشائعة بكثرة لدي العديد من السيدات والرجال وكبار السن، كما يوجد العديد من الطرق التي تساعد على معالجات شد الاعصاب.
كذلك فإنه عندما يتلف أحد هذه الاعصاب يعاني الانسان من مشاكل والم شديد وضعيف في عضلات الساق والذرعين والشعور بألم شديد، الاعصاب المحيطية في الجسم لها عدة وظائف تقسم على أساسها، تعتبر الطريقة الأهم لعلاج مشاكل شد الاعصاب المحيطية وخاصة في الأطراف والقدمين تحديد عند استخدم بعض الأعشاب والياف الطبيعية التي تساعد على التخلص من بعض الألم شد الاعصاب.
تجربتي في علاج شد الأعصاب في الرجلين
يحكي أحد الأصدقاء عن تجربته من خلال الاتي فيقول:
كنت اعاني من شد الاعصاب، وعندما استخدم العديد من الادوية ولم أجد مفعول، وعندا اتباع بعض النصائح عملت على التخلص من بعض اللم الموجودة بالجسم، كما انها من أحد الامراض التي تصيب العديد من الأشخاص.
كما يوجد العديد من الادوية التي تساعد على علاج شد الاعصاب في القدمين، وهناك عدة طرق للعلاج منها العلاج المنزلي والعلاج بالأدوية والعلاجات الطبيعية بالطب البديل التي يتضمن كل منها مجموعة من الممارسات.
علاج شد الاعصاب بالأعشاب
يوجد العديد من علاجات التي تساعد على معالجات الألم شد الاعصاب يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- زيت اللافندر.
- زهرة العطاس.
- الفليفلة الحريفة.
- عشبة القديس يوحنا.
- زيت وينترغرين العطري.
نصائح لتجنب الشد العضلي
هناك العديد من نصائح لتجذب الشد العضلي يمكننا التعرف عليها خلال الاتي:
- يجب تناول المشروبات بكمية مناسبة مثل الشاي او القهوة او المنبهات.
- عدم ممارسة تمرين رياضي يودي الي التشنج عضلات معينة في الجسم.
- عند تناول المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، وخاصة عن ممارسة الرياضة.
- عدم ممارسة الرياضة بعد الانتها من تناول الطعام، يجب الانتظار لمدة لا تقل عن ساعتين.
- كذلك فإنه عند تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم يؤدي الي حدوث شد للأعصاب في جميع انحاء الجسم.
اقرأ أيضًا:
