.
تجارب فول الصويا للتسمين عديدة فهو يعتبر من البقوليات التي تساعد على زيادة الوزن، ويدخل في تحضير الأطعمة المختلفة، وأشارت التجارب العلمية أيضًا لفوائده العديدة على صحة الإنسان، وسنتعرف على هذه الفوائد من خلال المقال.
تجارب فول الصويا للتسمين
يلعب فول الصويا دور هام في زيادة الوزن بطريقة كبيرة، وذلك لأنه يعمل علي:
- يقوم بتنشيط وظائف الجسم بصورة عامة، وبالتالي فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- يعمل على بناء العظام وتقوية العضلات.
- يزود الجسم بمجموعة من البروتينات الضرورية لبناء العضلات بصورة صحية.
- يستخدم كفاتح للشهية وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الألياف التي تعمل على تسهيل حركة المعدة.
- يحتوي على فيتامينات عديدة وعناصر غذائية مهمة لزيادة الوزن بصورة صحية وبدون أي مضاعفات جانبية على الإطلاق
فوائد فول الصويا للتسمين
- يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، كالغثيان والقيء.
- يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما يستخدم لعلاج الإمساك.
- يقوي القلب وذلك لأنه خالي من الكوليسترول الضار.
- يقلل من فرص الإصابة بالأمراض السرطانية الخطيرة، لأنه يحتوي على مادة الفايوستروجين.
- يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين وبالتالي فهو يعتبر بديل للحوم البيضاء والحمراء.
- يساهم في تكسير الدهون الضارة بالدم وبالتالي يعمل على تخلص الجسم من هذه الدهون.
أهم مضاعفات فول الصويا على الغدة الدرقية
- يترتب على فول الصويا مشاكل عديدة على الغدة الدرقية من أهمها حدوث تضخم شديد بها.
- زيادة كبيرة بالوزن والإصابة بالإصابة بالسمنة المفرطة.
- الشعور بالكسل والخمول المستمر، مع الإحساس بالتعب الدائم.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع حبوب كبد الحوت للتسمين
أضرار تجارب فول الصويا للتسمين
- الإصابة بأمراض خطيرة عند الرجال وخاصة بالبروستا.
- إحتمالية الإصابة بمشكلة العقم عند الرجال، وذلك لأن فول الصويا يحتوي على مادة الأستروجين وهي المسئولة عن هرمون الأنوثة، وبالتالي يترتب على الإفراط في تناول كميات كبيرة من فول الصويا زيادة هذه المادة عند الرجال مما يحدث ضعف وقلة بعدد الحيوانات المنوية.
- إضطرابات وخلل بوظائف الغدة الدرقية والغدة الصماء.
أهم مشتقات فول الصويا
يتوفر فول الصويا في مشتقات عديدة من أهمها حليب الصويا وزيت الصويا والتوفو واليمبي، وغيرها من المشتقات الأخرى.
اقرأ أيضا :
