تجربتي مع البامية للسكري التي تعتبر من اهم الخضروات المفيدة للجسم، ولها دور هام في خفض مستوي السكر في الدم لدي مريض السكري، تتميز بوجود العديد من العناصر الغذائية بها، وكما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وتوجد بها جميع الفوائد، كذلك فهي تعمل علي زيادة امتصاص العضلات للسكر وبالتالي تساعد على خفض مستوياته بالدم، كذلك أيضًا فهي من المواد الغذائية التي تحتوي بدورها على الكثير من السعرات الحرارية والألياف الطبيعية، مما يجعلها تعطي الشعور بالشبع.
تجربتي مع البامية للسكري
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها من خلال الاتي:
كنت أعاني من مشاكل السكري، وبحثت عن طرق العلاج المناسبة، ووجدت أن البامية لها دور كبير في ضبط مستويات السكري بالدم، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة مرض السكري، وهناك بعض من الحلول التي تساعد على التخلص من هذا المرض.
تعد البامية من اهم الخضروات التي تساعد على التخلص من بعض الامراض، كما انه تحتوي على العديد من الالياف الطبيعية التي يحتاج اليها الجسم، كما انه تحتوي على فيتامين تعتبر البامية من الخضراوات الصيفية المفيدة لصحة الانسان.
كما انها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل فيتامين سي والالياف والبروتين والمعادن، وكذلك البوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك، كما أنها مفيدة للكلي، وعند تناولها بشكل دائم فإنها تودي لتقليل الشعور بالإجهاض والحصول على عظام أقوى.
فوائد البامية لمرضي السكري
يمكننا التعرف على الكثير من الفوائد من خلال الاتي:
- تعمل على علاج التهاب الرئة.
- تساعد على الحفاظ على صحة الجلد.
- تساعد على تخفيف اعراض الاكتئاب.
- تعمل على حفاظ توزان السكر في الدم.
- تساعد على تقليل الإصابة بسرطان القولون.
- تساعد على التخلص ن اعراض التهاب بالحلق.
- تعمل علي خفض مستوي نسبة الكولسترول في الدم.
- تعمل على تقليل الإصابة بمرض القلب والاوعية الدموية.
أضرار تناول البامية
رغم أهمية وفوائد البامية للجسم، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تسببها أيضًا، ومن بينها ما يلي:
- قد تؤدي لحكة بالجلد.
- قد تؤدي لاحتقان الانف.
- أيضًا الإصابة بالمفاصل.
- كذلك الإصابة بالحساسية.
- قد تسبب الإصابة بضيق التنفس.
- قد تسبب الإصابة جلطات الدموية.
- قد تسبب الإصابة بالجهاز الهضمي.
- قد تسبب زيادة الإصابة بحصى الكلي.
اقرأ أيضًا:
