تجربتي مع الكاكاو للتخسيس نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا تجربتي حيث أن الكاكاو يعتبر من الأعشاب المميزة في التنحيف وتخليص الجسم من السمنة وخصوصًا السمنة التي توجد في أماكن معقدة كسمنة الأرداف أو البطن والأجناب، وسوف نوفر لكم مجموعة من النصائح لاستخدام الكاكاو في التنحيف.
تجربتي مع الكاكاو للتخسيس
لقد أثبتت الدراسات الحديثة أن استخدام 30 جرام من الألياف يعمل على شعورك بالشبع السريع، كما أنه يعمل على مساعدة الأمعاء في العمل بشكل سليم جدًا، كما أن الكاكاو على وجه الخصوص يعمل على منع تخزين الدهون في الجسم وخصوصًا في منطقة البطن، ويعمل أيضًا الكاكاو على تقليل نسبة الإصابة بالقلب، أو الإصابة بالسكري والذي يعتبر من أهم أسبابه السمنة.
اقرأ
مين جربت الكزبرة الناشفة للتخسيس وطريقة عمل الكزبرة للتخسيس
كيفية استخدام بودرة الكاكاو في التنحيف
يمكن استخدام بودرة الكاكاو في التنحيف من خلال غليه مع اللبن الخالي الدسم، فلكل كوب من اللبن ملعقتين من بودرة الكاكاو، ويجب الحرص على أن تقوم باستخدام الكاكاو بدون تحلية أو على الأقل تقوم بتحليته بالعسل الأبيض النقي وتبتعد عن السكر الذي يعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة.
ويمكن أن تتناول كوب من مشروب الكاكاو في الصباح، ويمكن استخدام بودرة الكاكاو مع المياه المغلية بدلًا من اللبن إن كنت لا تفضل تناول اللبن، فيمكن وضع ملعقة صغيرة من الكاكاو مع كوب من المياه المغلية وتقوم بوضع ملعقة واحدة فقط من العسل الأبيض إلى الخليط.
الكاكاو والتخلص من السمنة
والجدير بالذكر أنه يمكن استخدام الكاكاو الخام في عمل الكثير من الحلويات وفي نفس الوقت لن تكون سبب في زيادة الوزن، فيمكن أن تقوم بعمل كيك الكاكاو الخام مع الدقيق الأسمر أو مع الشوفان من أجل تنزيل الوزن والشعور بالشبع في نفس الوقت، كما يمكن عمل مهلبية الكاكاو كأفضل حلوى مناسبة أيضًا للرجيم، أو يمكن عمل قوالب من الشوكولاتة من الكاكاو الخام فتفيد صحتك وتعطيك طاقة مميزة كما أنها لن تكون سبب في السمنة، ومن الممكن أيضًا أن تقوم باستخدام الكاكاو في الكثير من الحلويات الأخرى التي تفضلها بدلًا من استخدام الشوكولاتة.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع لبان الدكر للتنحيف
