.
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي نقدمها لكم اليوم من خلال موقعنا تجربتي حيث أن هذه الوصفة تعتبر على رأس الوصفات التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات، كما أنها في نفس الوقت تعمل على خفض الوزن، وبالتالي يمكن أن نقول أن الوصفة تؤثر تأثير كبير على السمنة وعلى الدهون التي تتراكم في أماكن مختلفة في الجسم.
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي
- سنقوم أولًا بتوفير 250 جرام من الزبادي.
- سنقوم بتوفير ملعقة من بذر الكتان.
- ثم بعد ذلك سنقوم بطحن بذر الكتان، وسوف نقوم بوضعه على الزبادي.
- ومن ثم نقوم بتناولها على الريق يوميًا، وفي المساء قبل النوم مباشرة.
اقرأ أيضا
فوائد بذر الكتان مع الزبادي
والجدير بالذكر أن هناك الكثير من الفوائد التي يتم الحصول عليها من خلال تناول بذور الكتان مع الزبادي يوميًا، ومن أهمها:
- الشعور بالشبع بسرعة، فعندما تشعر بالشبع بالتأكيد ستقوم بتناول كمية قليلة من الطعام، وبالتالي تحصل على سعرات حرارية أقل، وهنا تبدأ خسارة الوزن بسرعة.
- سيتم التخلص من السموم من الجسم، كما أن بذور الكتان ستعمل على تنقيم الدم من السموم، ويتم طرد الفضلات الموجودة في الجسم من خلال عملية تحسين الهضم والقضاء على عسر الهضم إلى الأبد، ويرجع ذلك أن الوصفة تحتوي على إنزيمات تعمل على الهضم بسرعة، كما أنه يتم التخلص من الإمساك من خلال استخدام الوصفة.
فوائد بذر الكتان
والجدير بالذكر أن هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الصحة من خلال تناول بذور الكتان يوميًا مع الزبادي أو حتى بدونها عندما نقوم بغليه وتحليتها بعسل النحل، ومن أهم تلك الفوائد:
- العمل على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، وبالتالي تخلص من الكثير من المشاكل التي تهدد الصحة وعلى رأسها مشاكل القلب المختلفة.
- العمل على تنقية البشرة من الكثير من المشاكل وعلى رأسها الهالات السوداء وحبوب البشرة، بالإضافة إلى القضاء على اسمرار البشرة والحفاظ على نضارة البشرة أيضًا.
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم، فيمكن أن يستعمله مرضى السكر الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد والدهون في الجسم.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع القرفة للتنحيف
تجربتي مع قشر الرمان للتنحيف
