تجربتي لازالة رائحة الفم ، رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور إزعاجا للكثير من الأشخاص حيث تسبب الإحراج للشخص فلا يتمكن من التعامل مع الناس بحرية أو التحدث إليهم من مسافات قريبة لأنهم ينفرون منه، على الرغم من اهمية الاهتمام بنظافة الأسنان اليومية وأنها من أبرز عوامل رائحة الفم الجيدة إلا أنه هناك الكثير من الأأسباب الأخرى التي تتسبب في ظهور رائحة كريهة للفم ويجب التعرف عليها حتى يتم التخلص منها ببساطة، يستعرض موقع تجربة أحد تجارب بعض الأشخاص مع التخلص من رائحة الفم الكريهة.
تجربتي لازالة رائحة الفم
تجربتي مع رائحة الفم الكريهة وأيامي القديمة التي كانت تجبرني على الحديث مع الأشخاص على بعد متر على الأقل لحمايتهم من رائحة فمي الكريهة للأسف والتي كانت بسبب وجود صديد في اللوز والجيوب الأنفية الملتهبة عندي، طبعا بدأت بابحث عن حلول ووصفات مختلفة مع استعمال معجون الأسنان والغسول ولكن دون أي جدوى.
في أحد الأيام قرأت عن القرنفل وفوائده الرائعة في علاج مشاكل الأسنان واللثة والتخلص من التهابات اللثة، بالفعل اشتريت بما يعادل 2 جنيه من أحد العطارين قرنفل ويوميا قبل النوم أطحن حبات من القرنفل بأسناني وأمشيها في كل الفم حتى يصبح الفم بالكامل متشبع برائحتها وأكرر نفس الأمر في الصباح عند الاستيقاظ وبالفعل اختفت رائحة فمي تماما وأصبحت قرنفل وانتهت معاناتي مع رائحة الأسنان الكريهة.
اكتشفت طريقة فعالة أثناء محاولاتي في علاج رائحة الفم أنه أثناء استخدام لمعجون الأسنان وبعد غس أسنانك اتركي المعجون على أسنانك لمدة 4 دقائق على الأقل قبل غسله ومع تكرار هذه العملية سوف تلاحظين تفتت الجير بأسنانك واختفاء البقع الصفراء فيها.
اقرأ أيضا:
اقسم بالله شفيت من بخر الفم
تجربتي مع خل التفاح لرائحة الفم
افضل معجون اسنان يقضي على رائحة الفم
معاجين الأسنان أنواع كبيرة ومنتشرة وماركات مختلفة وتختلف في جودتها وقدرتها على تنظيف الأسنان الصورة المطلوبة ولكن هذه القائمة تتضمن أفضل أنواع معاجين الأسنان التي يمكن استخدامها:-
- معجون سنسوداين، من معاجين الأسنان الرائعة التي تقضي على رائحة الفم الكريهة وتحمي اللثة الحساسة.
- معجون كولجيت، من معاجين الأسنان الشهيرة الذي يفيد عند الاستمرار في استعماله ليخلص الفم من البقع الصفراء والروائح الكريهة.
- دابر المسواك، وهو معجون مصنوع من خلاصة المواد المستعملة بالسواك ويعمل على تنظيف الفم من البكتيريا ومنحه رائحة منعشة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
- الإصابة بمشاكل اللثة مثل تعرضها للالتهابات وتبدا بالانفصال عن الأسنان وتتكون داخلها البكتيريا وتصبح فجوات للطعام مسببة الرائحة الكريهة بالفم.
- إهمال نظافة اللسان حيث يركز الكثير من الأشخاص على تنظيف الأسنان فقط ويهملون اللسان على الرغم من تجمع قدر كبير من البكتيريا عليه.
- التحدث باستمرار من العوامل التي تسبب جفاف افم والتأثير على إفراز اللعاب وبالتالي صدور الروائح الكريهة من الفم.
- التعب والإرهاق يعمل على التأثير على ترطيب اللعاب للفم وإصابته بالجفاف وبالتالي ظهور الروائح الكريهة.
- عدم تناول الطعام حيث تظهر رائحة كريهة للفم بالصباح أو عند الجلوس لساعات دون تناول أي شيء.
- الإصابة بالتهاب اللوزتين أو تكون صديد على اللوز من الأسباب التي تتسبب في خروج رائحة كريهة من الفم.
- الإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية من الأسباب التي تؤثر على الفم ورائحته بشكل سلبي جدا.
- بعض أنواع الأدوية لها دور في ظهور رائحة كريهة للفم ومن أمثلتها بعض أدوية الاكتئاب.
- الإصابة بأمراض الكبد ومرض السكري من أسباب ظهور رائحة كريهة للفم.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة وتجنبها
- الاهتمام بنظافة فمك وأسنانك من خلال غسل الأسنان باستمرار ولاسيما بعد تناول الطعام لتخليص الفم من بقاياه.
- الحرص على عدم تناول الكحول والابتعاد عن التدخين.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية التي تتسبب بظهور بقع على الأسنان ورائحة كريهة.
- الحرص على ترطيب الفم طوال الوقت والحفاظ عليه من الجفاف من خلال تناول الماء والعصائر طوال اليوم.
- إذا كان الشخص مصابا بالسكري يجب المحافظة على معدلات السكر في الدم لتجنب ظهور الرائحة الكريهة.
- التقليل من تناول المواد الدهنية والأطعمة المشبعة بالبهارات.
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية التي تتمتع برائحة جميلة مثل النعناع والبقدونس.
- استخدام محلول مخصص لتنظيف الأسنان بصورة يومية.
- عمل منقوع من القرفة وتناوله قبل النوم لتجنب خروج رائحة كريهة للفم في الصباح.
- القيام بتناول اللبن الرائب ومضغ العلكة التي تساعد على إفراز اللعاب وحماية الفم من الجفاف.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع تركيب الاسنان وتركيب جسر أسنان
