تجربتي مع نقص البوتاسيوم والتي تعتبر من التجارب المهمة والمفيدة للجميع، حيث يعد البوتاسيوم أحد العناصر المهمة للجسم، ويؤدي نقصانه للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وعند إجراء التحاليل وإكتشاف مدي نقص ذلك العنصر الهام، فإنه يجب على الفور البحث عن العلاج المناسب، وذلك لتفادي الأضرار.
ومن هنا فإنه يجب أن نكون حريصين على تناول طعام صحي ومفيد يحتوي بطبيعة الحال على عنصر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم بشكل قوي، ولعل تجارب البعض مع نقص البوتاسيوم، يمكن أن تفيدنا كثيرًا، خاصة إذا ما تعرضنا لتدهور الحالة الصحية بسببه.
تجربتي مع نقص البوتاسيوم
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها مع نقص البوتاسيوم فتقول:
فوجئت بتعرضي لحالة من تقليل من افراز البوتاسيوم من الكلي، وقد حاولت استخدام طرق كثيرة ومختلفة لعلاج تلك المشاكل، إلى أن قررت الذهاب للطبيب المعالج، والذي قام بوصف مكمل غذائي قوي وفعال، أمكنه العمل على تعويض الجسم بما يحتاج إليه، كما هو العنصر الأساسي الموجود في خلايا الجسم، ولكنه يتأثر بالعديد من العوامل عندما يتم توزيعه داخل وخارج الخلايا.
أسباب نقص البوتاسيوم
يمكننا التعرف علي نقص البوتاسيوم من خلال الاتي:
- عند وجودة فرط التعرق.
- عند التعرض الفرط التقيؤ.
- كذلك عند وجود نقص التغذية.
- عند وجودة مشاكل الغدة الكظرية.
- كذلك عند الفرط نشاط الغدة الدرقية.
- عند التعرض الإسهال الشديد والمستمر.
- حدوث الإصابة بالحماض الكيتوني السكري.
- عند التعرض الي نقص المغنيسيوم في الجسم.
- عند حدوث الإصابة بالتسمم بعنصر الباريوم.
اعراض نقص البوتاسيوم
هناك العديد من اعراض نقص البوتاسيوم يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- حدوث الإصابة بالإرهاق.
- حدوث الإصابة بالعلوص.
- قد تسبب الإصابة بالضعف.
- قد تؤدي الإصابة بتوقف التنفس.
- عند التعرض الاصابة بالإمساك.
- قد تؤدي الي الإصابة بخفقان القلب.
- قد تسبب الإصابة التقلصات العضلية.
- قد تسبب الإصابة بانهيار الأنسجة العضلية.
كيفية الوقاية من نقص البوتاسيوم
يوجد العديد من الطرق التي تعمل على الوقاية من نقص البوتاسيوم يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- الموز.
- التين.
- الكيوي.
- البرتقال.
- السبانخ.
- الطماطم.
- الحليب.
- الافوكادو.
- زبدة الفول السوداني.
اقرأ أيضًا:
