يعتبر علاج طبيعي منزلي واحد من العلاجات المهمة التي يتم الاعتماد عليها بهدف تحسين الحالة الصحية واستعادة كل من التوازن النفسي والجسدي من خلال عمل عدة تمارين علاجية والاعتماد على إستخدام طرق طبيعية من أجل أن تكون القدرة الحركية لجسم الإنسان في أحسن صورة وكي يتمكن من أداء مهامه بشكل أفضل دون الإعتماد على الأخرين.
ما هي أهمية العلاج الطبيعي
في الحقيقة العلاج الطبيعي له مهام كثيرة من بينها تخفيف آلام العظام بدرجة كبيرة، وتقديم العلاج المناسب لالتهابات المفاصل وأمراض الجهاز العصبي وأيضًا تمزق العضلات والجلطات الدماغية، لذلك ينصح دائمًا بالاستمرار في عمل التمارين الرياضية حيث أنها تساهم في تقليل احتمالية التعرض للجلطات، أو سرطان القولون وأمراض القلب، بالإضافة لذلك تعالج تمارين العلاج الطبيعي المصابين بالحوادث على سبيل المثال إصابات الملاعب وحوادث الطرقات وما إلى ذلك مما يترتب على ذلك تحسين قدرة الجسم الحركية بسبب تلك التمارين الرياضية.
من هو ممارس العلاج الطبيعي
اخصائي العلاج الطبيعي هو ممارس العلاج الطبيعي حيث أنه شخص متخصص بدراسة الحالة ويستطيع أن يقدم العلاج المناسب للمريض بواسطة خطة علاجية تحتوي على تمارين محددة كي يتمكن المريض من الحركة بصورة أفضل.
جلسات العلاج الطبيعى
- العلاج من خلال التبريد
يعد التبريد واحد من طرق العلاج الطبيعى القديمة الذي يقوم بمعالجة أمراض عديدة مثل التقلص العضلي والشلل التشنجي.
- شمع البرافين
يعد شمع البرافين أهم طرق العلاج الطبيعى فهو يتراوح درجة حرارته ما بين 40 الى 45 درجة، يتم استخدامه لتخفيف ألم المفاصل.
- العلاج بالليزر
يستخدم الليزر بطريقتين الأولى هي الاتصال مباشرًة.
والثانية هي الاتصال بمسافة.
- الحقائب الساخنة
تحتوى الحقائب الساخنة على أملاح حمضية يطلق عليها بنتونايت تكون درجة حرارتها من 75 الى 80 درجة وتستخدم الحرارة فى تخفيف الشعور بالألم.
- الصدمات
هى مزيج من الغمر والتغطيس فى الحمامات الساخنة والباردة.
- الأشعة تحت الحمراء
هي موجات كهرومغناطيسية يتم استخدامها في علاج آلام العضلات.
- الموجات القيصرية
يتم استخدامها في علاج مرضى الالتهابات وتدهور كل من آلام أسفل الظهر والمفاصل.
- الأشعة فوق البنفسجية
هي عبارة عن موجات كهرومغناطيسية من مصادر متعددة مثل مصباح الزئبق، الفلورسنت وأشعة الشمس وهي تساعد فى حالات الضعف بصورة عامة، نقص الوزن، نقص فيتامين د.
- الموجات القصيرة العلاجية
هي عبارة عن موجات كهرومغناطيسية يتم استخدامها من خلال الأشعة الحمراء فيترتب عليها إعطاء المريض الشعور بالراحة.
- التدليك العلاجي
يعد التدليك من أقدم العلوم فهو يستخدم بهدف الشفاء من خلال اللمس أو الضغط على الجسم والعضلات.
- التنشيط الكهربائي
يتم استخدام التنشيط باستخدام تردد منخفض كما يستخدم لتدريب وتنشيط العضلات التى لا يوجد لها حركة، كما يستخدم لتدريب العضلات التي تم فقدها بعد الجراحة أو الإصابة.
- التدريبات الأولية فى العلاج الطبيعى
مثال على ذلك تدريب الشخص المتأثر بالجلطة على المشى.
- الحركات القسرية
يتم استخدامها عندما تتأثر العضلات أو المفاصل.
- تدريبات التوازن
للذين يعانون من صعوبات التوازن .
- التدريبات التنظيمية
يقوم بها الأشخاص الذين فقدوا التوازن بين المخ والنشاط العقلي.
- الاطالة
تعد الإطالة من طرق إطالة الجهاز الهيكلي مثل الأربطة والأوتار والعضلات.
- العلاج المائى
فهي عبارة عن تمارين علاجية تحت الماء مثل حوض السباحة، حيث أن الحركة تتم تحت الماء بصورة أسهل.
علاج طبيعي الرياض
علاج طبيعي الرياض من أكثر الأماكن الموثوق بها، حيث يتوفر بمدينة الرياض مراكز كثيرة متخصصة في العلاج الطبيعي لكافة الحالات،كما يتوفر مراكز متخصصة في تقديم العلاج المنزلي للرجال فقط وأخرى للنساء فقط.
في نهاية المقال يتعرف القارئ على الكثير من المعلومات حول العلاج الطبيعي المنزلي وأهميته وأنواعه، من الضروري عمل التمارين الرياضية بشكل عام حفاظًا على صحة الجسم.
