تجربتي مع العدس لفقر الدم والذي يعد واحد من أفضل أنواع البقوليات الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، كما انه يساعد على علاج فقر الدم بشكل كبيرة، حيث انه يعمل على علاج نقص الحديد في الجسم، حيث انه حمض الفوليك والماغنسيوم والبوتاسيوم والألياف وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
أيضا انه يعمل على تعزيز فقدان الوزن من خلال زيادة الشعور بالشبع لفترة طوية من الزمن، كذلك انه يعمل على انتاج كريات الدم الحمراء سيلة وصحية، كما انه يعمل علي تحسين قدرة الكريات الدم الحمراء على نقل الاكسحين بشكل كبير، كما انه متميزة.
تجربتي مع العدس لفقر الدم
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها من خلال الاتي فتقول:
كنت اعاني من مشكل في فقر الدم، واستخدام العديد من الادوية ولم أجد مفعول، وعندما جربت العدس عمل على علاج فقر الدم، أيضا انه يعد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، كما انه يعد من أفضل أنواع الأعشاب والياف الطبيعية التي تعمل على علاج العديد من الامراض المختلفة.
كذلك فهو يعمل علي تحسين عمل الجهاز الهضمي عند تناول كمية مناسبة منها بفضل الألياف الطبيعية الموجودة بها، كما انه يساعد على الوقاية من أنواع عديدة من الأورام الخبيثة، من السرطان الرئة والبروستاتا، كذلك انه يساعد علي تحسين صحة القلب بشكل كبير.
فوائد العدس
يمكننا التعرف على فوائد العدس من خلال الاتي:
- يعمل على خفض ضغط الدم.
- يساهم في تقوية عضلة القلب.
- يعمل علي فقدان الوزن.
- يساعد على تعزيز صحة القلب.
- يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي
- يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
اضرار العدس
يوجد العديد من اضرار العدس يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- قد يسبب الإصابة بالانتفاخ.
- حدوث الإصابة بتشنج في البطن.
- قد يؤدي الي الإصابة بعدم الراحة في الأمعاء.
- حدوث الإصابة بالتعب والضغط.
- قد يؤدي الي الإصابة بالمشاكل في التنفس.
- حدوث الإصابة بألقي والغثيان.
- قد يؤدي الي الإصابة بضعف في الكلي.
اقرأ أيضًا:
