تجربتي مع غضروف الرقبة حيث يعاني الكثير من كبار السن من مشكلة غضروف الرقبة، وهناك العديد من الطرق لحل مشكلة الغضروف، وينصح دائمًا باستشارة الطبيب ليتم عمل فحص شامل، ويوجد طرق طبيعية عديدة يمكن الاعتماد عليها من أجل التخلص من تلك المشكلة وعلاجها على الفور.
تجربتي مع الغضروف الرقبة
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها من خلال الاتي:
كما كنت اعاني من مشكلة في غضروف الرقبة، كما كنت ا شعر بضربات تشبه الكهرباء تعصف برقبة كتفي وتمتد على طول الذراعين حتى وصل الي أصابع اليد، كما انه يعمل علي زيادة الوزن بشكل كبير، وذلك يعمل اعراض الشيخوخة، او تقدم السن والتي عادة ما تبدأ بعد تخطي الأربعين عام.
أسباب غضروف الرقبة
يمكننا التعرف على العديد من الأسباب من خلال الاتي:
- زيادة وزن الجسم.
- حمل الأشياء ثقيلة الوزن هذا يعتبر خاطئة.
- هناك العديد من بعض الوظائف التي تتسبب في الضغط على الرقبة.
- الشعور بالتخدر والوخز في منطقة الرقبة يصل الي الكتفين، او يشتد الألم أكثر عند تغير وضع الجسم من ووقوف او ميل الرقبة للأمم.
علاج غضروف الرقبة الطبيعي
هناك العديد من العلاجات التي تساعد على حل مشكلة غضروف الرقبة من خلال الاتي:
- يجب تحريك الرقبة مرة لليمين ومرة الي لليسار ببطء ل مدة 10 دقائق ويجب تكرراها يوميا.
- يمكن عمل تمارين مكمل العلاج الطبيعي، مثل الذرعين بشكل دائر اتجاه اليمين واتجاه اليسار ويتم تكرار هذ التمارين يوميا لمدة 10 دقائق فقط.
- يمكن عمل كمادات مياه باردة على منطقة الرقبة والكفتين يوميا، هذا يعمل على تنشيط الدوري الدموية ويعمل على تخفيف الألم.
علاج غضروف الرقبة بالأعشاب
يوجد العديد من العلاجات التي تساعد غضروف الرقبة يمكننا التعرف عليه من خلال الاتي:
الثوم
- يحتوي الثوم على مضادات للالتهاب وتخفيف الألم
- يمكن استخدامه عن طريق تناول منه فصين في يوميا، ثم يتم القيام بهرسه ونقعه في زيت زيتون، ثم يتم استخدمه كدهن الرقبة وكتفي.
الزنجبيل
- يعمل على تخفيف الألم الرقبة.
- يحتوي على الكثير من مضادات التهاب.
- يعمل على تنشيط الدوري الدموية فتعمل على التخلص من الألم.
- يمكن تناوله كمشروب دافئ 3 مرات في اليوم، كما يستخدم زيت الزنجبيل كدهان للرقبة والكتفين.
اقرأ أيضًا:
تجربتي مع التهاب الأعصاب الطرفية
روشتة التهاب الأعصاب مجربة
