تجربتي مع الكرفس للتنحيف والتي تعد من التجارب الهامة والمفيدة للكثيرين ممن يعانون من السمنة وزيادة الوزن، حيث أنها تعتبر أحد الطرق السهلة والبسيطة، والتي يمكن الاعتماد عليها بشكل كبير من أجل خسارة الوزن وفقد الكثير من كتلة الجسم، ويعتبر الكرفس أحد أنواع النباتات التي يتم استخدامها بشكل يومي من خلال طعامنا اليومي، كما يمكن تناوله من خلال إضافة بعض العناصر الأخرى، والتي منها الليمون والليمون وغيرها من المشروبات الأخرى المفيدة لكل من يسعي للنزول بالوزن.
تجربتي مع الكرفس للتنحيف
تحكي مها السيد عن تجربتها من خلال استخدام الكرفس للتنحيف فتقول:
كنت أعاني من زيادة الوزن بطريقة ملحوظة، وقد قمت بإتباع العديد من الطرق من أجل النزول بالوزن، وخسارة الجسم للكثير من كتلته، ولكن كل ذلك لم يجدي معي نفعًا.
إلى أن تعرفت على أهمية استخدام الكرفس للتخسيس، وعلى الفور تم تحضير بعض الوصفات التي يدخل الكرفس من ضمنها، حيث كانت النتائج الخاصة به مذهلة، واستطعت فقد الكثير من جسمي، وأصبحت أتمتع بجسم رشيق وقوام جذاب.
كيف استخدم الكرفس للتخسيس
يمكن استخدام الكرفس من أجل التخسيس وفقد الكثير من الوزن، وذلك من خلال تطبيق الوصفات التالية:
1. وصفة الكرفس والأناناس
المكونات
- كرفس طازج.
- شريحتان من الأناناس.
- 1/2 حبة كوسه طازجة.
- ملعقتان كبيرتان من نخالة القمح.
الطريقة
- يتم خلط المكونات السابقة جيدًا مع بعضها.
- يتم إضافة كوب ماء وملعقة عسل للخليط.
- بعد ذلك يمكن تناول المشروب مرة واحدة يوميًا قبل الإفطار.
2. وصفة الكرفس والزنجبيل والليمون
المكونات
- ليمونة واحدة.
- خياره صغيره.
- تفاحة خضراء.
- ملعقة كبيرة زنجبيل.
- كوب كبير كرفس مفروم.
الطريقة
- يتم خلط المكونات السابقة جيدًا.
- يتم إضافة الماء للخليط من أجل ضبطه.
- بعد ذلك يتم مزج المكونات جميعًا حتى تصبح متجانسة.
- للحصول على أفضل النتائج يتم تناول المشروب مرتين كل أسبوع.
3. وصفة الكرفس والكيوي
المكونات
- كرفس طازج.
- عدد 2 كيوي كبير.
- حزمة بقدونس طازجة.
- ملعقتان كبيرتان عصير ليمون.
الطريقة
- يتم تقشير الكيوي جيدًا.
- بعد ذلك يوضع جميع المكونات داخل الخلاط.
- ثم بعد أن يصبح عصير يمكننا أن نضيف له ملعقة واحدة من العسل.
- بعد ذلك يمكن تناول المشروب مرة واحدة كل يوم قبل الإفطار، ليعطي الإحساس بالشبع.
اقرأ أيضًا:
تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف
تجربتي مع الفلفل الحار للتنحيف
