وصفات سالي فؤاد مكتوبة يعتبر مشاكل السمنة وزيادة الوزن من أكثر الأمور التي تسبب المشاكل للعديد من الأفراد حول العالم، سواء أكانوا كبارًا أو صغارًا نساءً أو رجال، ومن أكثر الناس التي تعاني من مشكلة زيادة الوزن هم كبار السن وذلك يرجه إلى العوامل التي تؤثر على الجسم والعضلات وكذلك العظام في هذه الفترة العمرة المختلفة، ومن خلال موقعنا موقع تجربتي سوف نتعرف على وصفات سريعة للدكتورة سالي والتي يمكن من خلالها إنقاص الوزن والتخلص من الدهون بصورة سريعة ومضمونة.
وصفات سالي فؤاد مكتوبة
وصفات سالي فؤاد مكتوبة يعاني الكثير من الأفراد وخاصة مرضي القلب والاوعية الدموية من مشاكل متعددة في حالة زيادة الوزن، ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالجلطات وكذلك ضيق التنفس، هذا إلى جانب أن مشكلة السمنة وزيادة الوزن هي أكثر ما يؤرق العديد من الأفراد من ناحية الشكل.
ولذا يلجأ العديد من الأفراد وخاصة النساء منهم إلى البحث عن أفضل السبل التي تجعل من أجسامهم أكثر نشاطًا وحيوية، ويرغبون في جعل أجسامهم تبدو أكثر جاذبيه، فيلجأ هؤلاء الأفراد إلى استخدام بعض المستحضرات الطبية المختلفة والتي كثرت بصورة ملحوظة في الآونة الأخيرة والتي تعمل على نقصان الوزن بشكل ملحوظ ولكن تعطي آثار سلبية فيما بعد.
اقرأ أيضا
طريقة عمل صلصة المكرونة بالصور
وصفات سالي فؤاد
تذكر سالي أنه في حالة إتباع هذه التعليمات سوف يتم خسران خمسة وعشرون كيلو جرامًا في خلال فترة بسيطة تقدر بستة أشهر، وهذا يعتبر إنجازًا فريدًا وسوف نذكر هذه التعليمات فيما يلي:
- يجب تناول الخضار والسلطات بشكل يومي.
- عدم استخدام الدهون بشكل عام وتناول الكثير من البروتينات.
- البعد تمامًا عن تناول الأطعمة بعد المغرب وذلك لأن الجسم يكون معدل الحرق به منخفض جدًا.
- استخدام كميات قليلة من السكر وشرب كمات كبيرة من الماء.
أما عن بعض الأكلات فنذكر منها ما يلي:
كيكة شوكولاتة لسالي فؤاد
- يتم إحضار كوب من اللبن الخالي تمامًا من الدسم.
- نصف كوب من زيت عباد الشمس.
- عدد اثنين من البيض.
- ويتم استخدام عدد اثنين كوب من السكر البني.
- ثلاثة أرباع كوب من الكاكاو الخام، وكذلك جزء بسيط من الفانيليا.
- كوب وثلاثة أرباع كوب من الدقيق.
- ملعقة ونصف صغيرة من البيكنج بودر، وكذلك ملعقة ونصف من البيكنج صودا.
- يتم خلط جميع المكونات ومن ثم يتم إضافة كوب إلا ربع من الماء الساخن مع التقليب المستمر، ويتم وضعه في القالب الخاص بالكيك، ويوضع في فرن درجة حرارته مائة وثمانون درجة حتى ينضج.
السبع خطوات لانقاص الوزن سالي فؤاد
