.
تجربتي مع نقص فيتامين ب ١٢ نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا تجربتي حيث يعاني الكثير من الأشخاص من فقر الدم الخبيث الذي يسبب لهم في الإصابة بالكثير من الأمراض التي تتمثل أعراضها في التعب الشديد وتعب اللسان بالإضافة إلى آلام متفرقة في الجسم.
تجربتي مع نقص فيتامين ب ١٢ وأعراضه
نقدم لكم تجربة حقيقة عن نقص فيتامين ب ١٢ والأعراض التي تظهر على الأشخاص المصابين به، وهي كالآتي:
- الوجه الشاحب وظهور الهالات السوداء وذلك لأن الشخص يفتقد فيتامين ب الذي له دور كبير في تصنيع كرات الدم الحمراء.
- ظهور تقرحات في الوجه والفم، بالإضافة إلى الالتهابات التي تصيب الجسم
- ظهور علامات التعب والإرهاق عند بذل مجهود حتى لو كان بسيط.
- تنميل الأطراف والذراعين، حيث يؤثر نقص فيتامين ب١٢ على الأعصاب الموجودة في جسم الإنسان.
- كما يصاب مريض نقص فيتامين ب١٢ بالاكتئاب والتغيرات النفسية والمزاجية، وذلك لأن هذا الفيتامين يحتوي على العديد من المواد التي تساهم في تحسين الحالة المزاجية للأفراد.
- الإصابة بضيق التنفس.
- الدوخة بدون أسباب واضحة.
يؤكد أحد الأشخاص أن هذه كانت أهم الأعراض لنقص هذا الفيتامين، ولكن سرعان ما تم تداركها بسبب العلاج الذي وصفه الطبيب.
اقرأ أيضًا
تجربتي مع سيروم فيتامين سي للهالات وطريقة استخدامه
ما هو فيتامين ب١٢
- يعد فيتامين ب١٢ من الفيتامينات القابلة للذوبان.
- يمكننا الحصول عليه من اللحوم بأنواعها والأسماء والبيض والحليب.
- يتوفر أيضًا في مركبات مصنعة كيميائيا ولكن لا ينصح بتناوله دون استشارة الطبيب.
أهمية فيتامين ب١٢ في الجسم
لفيتامين ب١٢ أهمية كبيرة لجسم الإنسان، لذلك نجد هناك الكثير من المشاكل الصحية عند نقصه في الجسم، وإليكم الأهمية الذي يمثلها فيتامين ب ١٢:
- يحافظ على صحة البشرة ويقلل من ظهور علامات تقدم العمر.
- يعد عامل رئيسي في تكوين كرات الدم الحمراء.
- يعمل على تحسين الذاكرة ويعزز الاستيعاب.
- يقوي العظام ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
- يعمل كمضاد فعال للالتهابات مما يجعله واقي للجسم من الإصابة بالعدوى.
علاج نقص فيتامين ب١٢
لا يشكل علاج نقص فيتامين ب١٢ عبء مادي على المريض، وذلك لأنه متوفر وغير مكلف وهو كالآتي:
- الحقن: ويتم أخذ هذه الحقن بشكل يومي لمدة أسبوعين ثم يتم تقليل الجرعات حتى تصل لحقنة واحدة شهريا.
- الأدوية: إذا كنت لا تميل إلى الحقن فإليك خيارات عديدة منها الأدوية تؤخذ عن طريق الفم أو تحت اللسان بالإضافة إلى المرهم في بعض الأحيان.
تجربتي فيتامين ب المركب
تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر
