تجربتي مع رجيم الماء والقهوة وهل ساهم في إنقاص وزني؟ نجيب عليه عبر موقع تجربتي حيث نحتاج أحيانًا لفقد بعض من وزننا للشعور بالرضا التام عن أنفسنا، وإحدى طرق خسارة الوزن هذه هي رجيم الماء والقهوة، فهيا بنا نتعرف عليه.
تجربتي مع رجيم الماء والقهوة
تعد هذه التجربة من أكثر تجارب حياتي تميزًا، حيث تمكنت من خسارة ثلاث كيلوجرامات من وزني الأصلي في أسبوع واحد فحسب، وهو ما عانيت في تحقيقه بكافة الطرق الأخرى، مهما التزمت بها، ونظرًا لكثرة تجاربي دون جدوى، قررت استشارة أخصائي تغذية بهذه المرة، وأن أحاول قراءة أهم المعلومات التي تتعلق بنظام التغذية هذا، وقد كانت التجربة مثالية، أنصحكم بتجربتها.
رجيم الماء والقهوة
قبل أن أبدأ في خوض التجربة فعليًا؛ أكثرت من طرح الأسئلة التي تتعلق بهذا الرجيم على أخصائية التغذية هذه، كيف أطبقها بطريقةٍ دقيقة؟ وهل لها أعراض جانبية؟ وقد أخبرتني ببداية الأمر أنه عليّ أن أتّبعه لثلاث أيام فحسب، وهذا لتجنب معاناتي من عدد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسمي، والجدير بالذكر أن الرجيم هذا قام بتطهير جسمي من الكثير من السموم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
اقرأ
فوائد رجيم الماء والقهوة
عقب أن تأكدت من نجاح التجربة الخاصة بالرجيم لديّ، لاحظت عدد من الفوائد التي حظيت بها، والتي تمثلت في:
- خسارة كمية كبيرة من الدهون المخزنة بكل من: الأرداف، الخاصرتين، والبطن؛ وذلك بفضل المكونات الداخلة في الرجيم والتي حسنت من عمليتي الهضم والأيض لديّ.
- عدم الشعور بالجوع وسيطرة الإحساس بالشبع عليّ في التوقيت الذي يفصل بين الوجبات وبعضها البعض.
- خسارة بعض من شهيتي تجاه الأطباق الدسمة والحلويات.
- صار شرب كميات وفيرة من المياه إحدى عاداتي الصحية التي اعتدت عليها بشكل يومي، مما زاد من إحساسي بالحيوية وانعكس بصورةٍ إيجابية على حالة بشرتي الصحية.
- استطعت أن أصل للهدف الخاص بي بشأن إنقاص وزني، وقد لحظت تحسن العامل النفسي لديّ، والحالة المزاجية بصورةٍ كبيرة، ولذا أنصحكم بخوض هذه التجربة فهي إيجابية، فعالة، وآمنة.
وقد تنوعت وجباتي على مدار الأيام الثلاث بين كميات بسيطة من كل شيء؛ الخضار، الفاكهة، العيش، الجبن غير كامل الدسم، والدجاج المشوي.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع رجيم الشعير
تجربتي مع الكرفس للتنحيف
