تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا تجربتي حيث أن حمض الفوليك يعتبر من أهم الفيتامينات التي تلجأ إليها السيدات التي تخطط إلى الحمل، حيث أنه في الفترة الأخيرة ظهرت دراسات جديدة تؤكد على أن حمض الفوليك من الفيتامينات التي تساعد على الحمل بتوأم، ويمكن أن نجد حمض الفوليك في العديد من الأطعمة وكذلك الحبوب الدوائية.
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
حمض الفوليك من الفيتامينات التي لا ينبغي الاستغناء عنها سوء في فترة التخطيط للحمل أو في فترة الحمل الأولى، وبالأخص أول ثلاث أشهر للحمل، وتكمن أهمية حمض الفوليك في التالي:
- يعمل حمض الفوليك على زيادة كمية الدم التي يتم وصولها إلى رحم الأم، وبالتالي يتم تنشيط المبيض، وعند تنشيطه فإنه قد يخرج أكثر من بويضة صالحة للإخصاب.
- كما أن حمض الفوليك يساهم في تقوية بطانة الرحم، وبالتالي ستكون قادرة على استقبال التوأم بها، إلى جانب تقوية عضلاته حتى يكون قادرًا على تحمل الحمل.
- ويحمل حمض الفوليك على ضبط نسبة الهرمونات في الجسم، وخصوصًا عند موعد قدوم الدورة الشهرية.
- يعمل الفيتامين على علاج الالتهابات التي تصيب المهبل، أو الأورام التي تصيب الرحم والمبيض أيضًا.
- كما أن الفوليك يعمل على ضبط مستوى هرمون الاستروجين لدى النساء.
وهناك الكثير من النساء التي تؤكد على أنها استخدمت حمض الفوليك لمدة أربعة أشهر فقط، وخلال الشهر الرابع وجدت نفسها حامل، وسرعان ما اكتشفت أنها حامل في توأم، وأكد الطبيب حينها أن حمض الفوليك هو السبب الأساسي في الحمل بتوأم.
اقرأ
تجربتي للحمل بتوأم أولاد
الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك
وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية لا بأس بها من حمض الفوليك، ومن بين تلك الأطعمة:
- يحتوي البيض على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
- كما أن تناول كوب واحد من اللبن الكامل الدسم يكفيك من نسبة حمض الفوليك المناسبة للجسم.
- كما أن الخس والسبانخ والكرنب والقرنبيط أيضًا يحتوي على الفيتامين.
- كما أن المكسرات والبروكلي والقمح والذرة والشوفان بهما نسبة عالية من حمض الفوليك.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع عشبة المدينة للحمل
تجارب بيكربونات الصوديوم للحمل بولد
