تجربتي مع الملينات للتنحيف والتي يتعتبر من التجارب المفيدة للكثير من السيدات اللواتي يعانين من الإمساك نتيجة لعمليات الرجيم، والتي تقلل من خلالها كميات الطعام والشراب، كذلك فإن تلك الملينات المستخدمة تعتير مجموعة من الأدوية والأعشاب التى تستخدم من أجل تحسين عملية الهضم وتعمل على تسهيل حركة الأمعاء، تعمل على التخلص من الوزن الزائد، حيث تساهم في للتخلص من الوزن الزائد بشكل كبير.
تجربتي مع الملينات للتنحيف
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها من خلال الاتي فتقول:
عانيت بسبب الرجيم من الإمساك الشديد، ولكن بعد استخدام الملينات عملت بدورها على التخلص من تلك المشكلة، كما أنها تساعد علي تحسين الهضم وتسهيل حركة الأمعاء مما يؤدى الى عدم الأصابة بالأمساك، حيث تعمل على علاج حالات الإمساك و الذى ينتج عن حدوث حركات بطيئة للأمعاء.
أنواع الملينات
يمكننا التعرف على أنواع الملينات من خلال الاتي:
الملينات المنشطة:
- لحركة الأمعاء وتسريع حركتها.
الملينات الأسموزية:
- وهي التي تعمل على امتصاص المزيد من الماء لزيادة حركة الأمعاء.
الملينات:
تساهم فى التبرز بكميات أكبر، وهي تلاتي الأمعاء لمساعدتها على هضم الأجزاء صعبة الهضم الموجودة بها وتعمل على امتصاص أكبر قدر من الماء لتضيفه إلى البراز لتسهيل عملية التبرز.
الملينات الملحية:
وهي تقود على سحب الماء من الجسم وتزويد الأمعاء الدقيقة به لتحسين حركتها.
ملينات التشحيم:
وتعمل على تبطين الأمعاء والبراز بطبقة تسهل من حركة البراز داخلها وتيسير خروجه من الجسم.
ملينات البراز:
وهي تسمح بأن يمتص البراز كمية كبيرة من الماء ليكون أكثر مرونة وطراوة داخل الأمعاء لتسهيل عملية التبرز.
أضرار الملينات في التنحيف
هناك العديد من أضرار الملينات في التنحيف يمكننا التعرف عليها من خلال الاتي:
- حدوث الإصابة بانتفاخ البطن.
- قد تسب الإصابة الإسهال الشديد
- حدوث الإصابة الإمساك المزمن وارتخاء المعدة.
- قد تؤدي الي الإصابة بتشنجات واضطرابات في البطن.
- حدوث الإصابة بالشعور المستمر بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- كما انه من الممكن أن يؤدى الى حدوث مشاكل فى الكبد، وحدوث فشل كلوي.
- تؤدى الى حدوث أضطرابات فى الجهاز الهضمى وقد يؤدى الى تلفه على المدى.
اقرأ أيضًا:
