تجربتي مع السميد لزيادة الوزن فهل تعانين من النحافة؟ هل تخافين استعمال الادوية لزيادة الوزن؟ فقط عليك اتباع تجربتي مع السميد لزيادة الوزن، حيث أنها من أنجح وأفضل التجارب التي تعالج نقص الوزن دون التعرض لأي مخاطر صحية، فبالطبع التمتع بوزن مثالي يساهم في عدم التعرض لأي مشاكل صحية مقلقة.
تجربتي مع السميد لزيادة الوزن
يتم استخدام السميد كثيراً من خلال دخوله في تحضير الكثير من أصناف الحلويات، حيث أنه غني بالعديد من السعرات الحرارية مما يجعل أمر زيادة الوزن حتمي.
فعلى سبيل المثال حين القيام باستخدامكِ ربع كيلو سميد أو ما يعادل كوب كامل فإنكِ ستكسبين 360 سعراً حرارياً، ليس ذلك فقط بل عند إضافة بعض المكونات الأخرى عند تنفيذ الحلويات فمن الممكن اكتساب ما يقرب من الـ 700 سعر في المرة الواحدة.
فوائد دقيق السميد للجسم عامةً
يعد السميد أحد أنواع الدقيق التي يتم الاستعانة به في تصنيع الحلويات المختلفة، حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والالياف والدهون النافعة التي تساهم في زيادة الوزن، كما أنه يتمتع بالعديد من الفوائد الخاصة بالجسم، ومنها:
- يحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم التي تساهم في تنظيم ضغط الدم وتأهيل الجهاز العصبي والقلب للعمل بشكل ميسر إلى جانب علاج تقلصات العضلات.
- يساعد على نمو الاسنان وتقويتها كما أنها تقوم بالمعافاة من ارتشاح الكلى والحد من ألام العضلات.
- كما تضم مكوناته فيتامينات عدة كفيتامين B9 والذي يمنع تعرض الحوامل لإصابات خطيرة.
- يقوم بضبط ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية بالجسم إلى جانب علاج فقر الدم والانيميا.
- تعالج الإمساك من خلال تنشيط حركة الأمعاء بالجسم.
وصفات طبيعية للسميد لزيادة الوزن حلوى السميد والشكولاتة
- نص كوب سميد.
- كوب ماء.
- ملعقة زيت.
- 4ملاعق نوتيلا.
- مكسرات مجروشه.
- فاكهة مجففة.
طريقة التحضير
- في البداية عليكِ احضار إناء ووضعه على النار وإضافة السميد مع الزيت وقلبيه جيداً.
- بعدها يتم وضع كوب الماء مع الاستمرار في التقليب ومن ثم اتركيه حتى يبرد تماماً.
- يتم خلط كافة المكونات الباقية مع السميد وتناول 5 ملاعق على مدار اليوم.
الكسكسي
من خلال تجربتي مع السميد لزيادة الوزن فإن تلك الوصفة هي الأفضل على الاطلاق، فقط عليكِ احضار المكونات التالية:
المكونات
- 750جرام من السميد.
- 750جرام ماء دافئ.
- كوب زيت نباتي.
- رشة ملح.
طريقة التحضير
- في وعاء كبير قومي بخلط السميد مع كوب من الماء بواسطة ملعقة خشبية باستمرار حتى لا يحدث أي تكتلات.
- ضعي وعاء به ماء مغلي وضعي به السميد لمدة لا تقل عن 45 دقيقة.
- في وعاء أخر ضعي السميد مع باقي كمية المياه مع الملح والزيت واخلطيه جيداً.
- اتركيه جانباً لمدة نصف ساعة كاملةً ومن ثم قومي بسلقه مرة أخرى بنفس الخطوة السابقة.
اقرأ أيضا :
تجارب فول الصويا للتسمين لزيادة الوزن بشكل طبيعي
