تجربتي مع الخل للتنحيف والتي تعد ضمن أفضل التجارب المستخدمة من أجل إنقاص الوزن، خاصة لدي بعض السيدات اللواتي يعانين من البدانة، واللواتي يرغبن دائمًا في الحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ومع تجربة العديد من الطرق الخاصة بعمليات التخسيس، فإن أفضلها هو استخدام الخل لخسارة الوزن بشكل سريع وفعال، كما يمكن عن طريق الخل التخلص من ترهلات البطن، والمناطق المختلفة مثل الأرداف والفخذين، ففي حال المداومة على استخدامه لمدة شهر كامل، فإن النتائج المترتبة عليه تكون دائمًا أفضل.
تجربتي مع الخل للتنحيف
تحكي إحدى السيدات عن تجربتها من خلال استخدام الخل للتنحيف فتقول:
كنت أعاني من مشكلة الوزن الزائد بطريقة ملفتة، مما دعاني لتجربة العديد من الطرق من أجل خسارة الكثير من الوزن، حيث كانت لدي زيادة دائمة بمناطق البطن والأرداف، ومن خلال تناول الخل كل صباح على الريق خسرت الكثير من وزني واستطعت استعادة رشاقتي مرة أخري، حيث أن تناول الخل على معدة خالية له أكبر الأثر في فقدان وزني بشكل قوي وفعال.
كيف أستعمل الخل للتنحيف؟
يمكن استعمال الخل من أجل التخسيس وخسارة الوزن عبر القيام بالآتي:
- يمكن تناوله بشكل يومي، وذلك من خلال إضافة مقدار 4 ملاعق منه للماء.
- كذلك فإنه يمكن القيام بإضافته للطعام، خاصة أثناء الوجبات اليومية التي نتناولها.
- كذلك فإنه يمكن تناوله من خلال إضافته للماء، وكذلك الزنجبيل وتناوله قبل الوجبات.
- ينصح كذلك بتناوله مع السلطة بشكل يومي، حيث يجب تناوله مع الأطعمة التي تحتوي على النشويات والكربوهيدرات.
معدل خسارة الوزن مع خل التفاح
للحصول على أفضل النتائج للتخسيس وخسارة الوزن، فإنه ينصح دائمًا بالآتي:
- نتناول كوبين من خل التفاح من أجل التقليل من الشهية.
- حيث يمكن أن يفقد الشخص من وزنه ما يقرب من 2 كيلو جرام في خلال الأسبوع.
- إذا ما داوم الشخص على ممارسة الرياضة، فإنه يمكنه أن يفقد من 3 – 5 كيلو جرام في الأسبوع.
- يجب الحرص مع ذلك على تناول طعام صحي سليم من أجل النزول بالوزن في وقت قياسي وسريع.
الآثار الجانبية لاستخدام الخل في إنقاص الوزن
هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على الشخص، وذلك من خلال استخدام الخل من أجل العمل على إنقاص الوزن، والتي يأتي من بينها ما يلي:
- يقلل الخل من نسبة البوتاسيوم في الجسم.
- يمكن أن يؤدي تناوله على الريق للإصابة بقرحة في الجهاز الهضمي.
- أيضًا يمكن أن يؤدي الخل لتأكل مينا الأسنان، ومن هنا فإنه ينصح بتناوله مخففًا.
- عند تناول أدوية القلب، او السكري، أو الأدوية المدرة للبول، فإنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
اقرأ أيضًا:
