تجربتي مع الثوم للتنحيف .. بالتأكيد وزن المرأة مهم جدا في مظهرها، والزيادة في الوزن تسبب العديد من المشاكل، على سبيل المثال القلق والتوتر وقلة الثقة بالنفس، ومشكلة السمنة تهدد راحة الكثير، سواء رجلا كان أو امرأة، وهناك العديد من الطرق لحل مشكلة السمنة وزيادة الوزن، كالرياضة أو الرجيم، وهو ما يحتاج للاستمرار والالتزام، والبعض لا يملك الوقت والعزيمة لمثل هذه الطرقة، ولكن هناك طرق طبيعية أثبتت فعالية كبيرة في حل مشاكل زيادة الوزن، ومنها الثوم، وهو حل سحري وفعال لخسارة الوزن الزائد والوصول لجسم رشيق وصحي في وقت سريع، ولذلك سأعرض لكم تجربتي مع الثوم للتنحيف بكل التفاصيل.
تجربتي مع الثوم للتنحيف
هناك 3 طرق للثوم يمكن استخدامها وهي كما يلي:
- بلع الثوم أو مضغه على الريق بشكل يومي.
- خلط الثوم مع عصير الليمون وتناول هذا المشروب أيضا في الصباح يوميا على الريق قبل وجبة الإفطار.
- الطريقة الثالثة تكون عبارة عن نقع الثوم مع كمية من الزنجبيل في الماء، وتركه طول الليل، ثم تناول هذا المشروب بالصباح قبل الفطور.
كل من قاموا بتجربة هذه الطريقة شهدوا خسارة واضحة في الوزن، ومع الوقت وصلوا للوزن السليم، وحصلوا على جسم رشيق ومرن بدون حرمان أو أي أعراض جانبية مثل بعض الأدوية المستخدمة للتخسيس، والثوم ليس مفيدا فقط للتخسيس، ولكنه له عديد الفوائد الهامة الأخرى، فهو يعزز من قوة وصحة الجهاز المناعي في الجسم، ويحافظ على حصة الشرايين والقلب، ويعدل ضغط الدم، وينظم مستوى السكر في الدم، وله فوائد عديدة للشعر والبشرة.
يجب أيضا الابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتقليل من الحلويات والسكريات وما شابه، فهي ليست مضرة فقط في زيادة الوزن، بل أنه قد تسبب بعض الأمراض الأخرى، كالسكر على سبيل المثال.
كيفية التغلب على رائحة الثوم؟
من أكثر الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يتراجعون عن استخدام الثوم بسبب رائحته، بالرغم من فوائده العديدة، ولكن يمكن تفادي رائحته باستخدام غسول للمضمضة لإزالة رائحة الثوم، أو عن طريق مضغ عود من الزعتر أو النعناع ليقضى على الرائحة نهائيا.
الثوم للتنحيف في أسبوع
اقرأ أيضا:
- تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف
- تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف والتخسيس .. مفعول رهيب للغاية
- تجربتي مع رجيم الزبادي للتخسيس
