تجربتي مع ألم الكتف الأيسر والتي تعد أحد أهم المشاكل التي يعاني منها الكثيرين، خاصة مع قدوم البرد، والذي يؤثر تأثيرًا مباشرًا في المفاصل والعظام، وهو له أعراض تظهر دائمًا على شكل ألام والتهابات، ويمكن أن تعرض الشخص لحدوث تيبس للمفصل في تلك المنطقة، وذلك في حال عدم الاهتمام به والعمل على علاجه، والتخفيف من ألامه، ويجب عند الشعور بوجود ألام في الكتف أن نعمل على المتابعة مع الطبيب، وذلك للعلاج وعدم الانتظار حتى لا تتفاقم المشكلة وتصبح أكبر.
تجربتي مع ألم الكتف الأيسر
من خلال تجارب البعض مع الم الكتف الأيسر، فإنه يمكننا أن نتعرف على أفضل الحلول التي تم من خلالها الشفاء، حيث تحكي راوية السيد من القاهرة وتقول:
أنها كانت تتعامل بشكل طبيعي، وفي أحد الأيام فوجئت بألم بشكل مفاجئ في كتفي الأيسر، والذي لم أستطع من خلاله التحرك، وعلى الفور ذهب للطبيب المعالج، والذي قام بكتابة العلاج المناسب، والذي بعده شعرت براحة في المفاصل، كما ان انني استطعت ممارسة حياتي الطبيعية.
أسباب الوخز في الكتف الأيسر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن ان تؤدي بنا للشعور بوجود ألم ووخز في الكتف الأيسر لعل من ـأبرزها ما يلي:
- التعرض للإصابة بالذبحة الصدرية.
- أيضًا تعرض الشخص للإصابة بالنوبات القلبية.
- تعرض عضلة الكتف للتمزق، وذلك أثناء ممارسة الأعمال الشاقة.
- حدوث التواء وتمزق في أربطة الكتف، مما يجعلنا نشعر بالألم أيضًا.
- الإصابة بما يعرف بالالتهاب الكيسي، والذي يتواجد بين العظام والجلد.
- أيضًا قد يكون سبب الألم هو تعرض الشخص للإصابة بالكسر مكان الكتف.
أعراض الوتاب في الكتف الأيسر
هناك العديد من الأعراض الناتجة عن الإصابة في الكتف الأيسر، والتي يأتي من بينها ما يلي:
- مشكلة وضيق في الصدر أو ضغط.
- معاناة وصعوبة كبيرة في بلع الطعام.
- ألم في منطقة الفك أو الذراع أو الظهر.
- الإحساس باستمرار بالدوار والإعياء والدوخة.
- الشعور بالآلام في منطقة البطن والغثيان المستمر.
- الإحساس بالألم والتعب عند القيام بأعمال شاقة وبذل أي مجهود.
علاج ألم الكتف الأيسر والرقبة
يمكن القيام بإجراء بعض الطرق المنزلية السهلة والبسيطة للتخفيف من الوتاب في الكتف، والتي يأتي من بينها ما يلي:
- يمكن عمل كمادات الثلج للتخلص من الألم
- كذلك فإن يجب النوم على وسادة ناعمة ومريحة.
- يمكن الاعتماد على العلاج الطبيعي، حيث أنه جيد ومفيد.
- يجب الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية لتخفيف الألم.
- يوجد بعض الأدوية المسكنة، والتي يمكن تناولها تحت إشراف الطبيب.
- كذلك فإنه يجب الاهتمام بوضعية الجلوس، حيث يفضل أن تكون الرقبة والظهر على استقامة واحدة.
اقرأ أيضًا:
