تجربتي مع أكل سبع تمرات على الريق والتي تعد من التجارب الهامة والمفيدة، وذلك كون التمر يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تعمل علي على تقليل خطر حدوث الموت لخلايا الكبد، على مضادات الأكسدة القوية التي تحسن صحة الجسم، وتمنح البشرة النضارة والصحة، كما يحسن صحة الشعر، ويجعله أكثر كثافة وقوة، يقوي مناعة الجسم، ويحارب الشوارد الحرة التي تتلف خلايا الجسم، وذلك بفضل احتوائه على مركبات نشطة بيولوجيًا، وبالتالي يكافح التهابات الجسم، ويحميه من الإصابة بأمراض السرطان.
تجربتي مع أكل سبع تمرات على الريق
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها من خلال الاتي فتقول:
كنت أعاني من زيادة الوزن، واستخدام العديد من الوصفات والأدوية ولم اجد مفعول، وعندما جربت ان اتناول سبع تمرات على الريق عملت علي التخلص من الوزن الزائد، أيضا انه يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تساهم في ، وتقليل الوزن وحرق كميات الدهون.
كما أنه يعمل على خفض هرمون اللبتين في الدم، وهذا الهرمون هو المسئول عن الشعور بالجوع، وكذلك إتباع نظام صحي سليم، غنية بالبروتينات التي تساعد في الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، يعد التمر مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والهضم، وهذا يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.
فوائد التمر على الريق
يمكننا التعرف على فوائد التمر على الريق من خلال الاتي:
- تحسين مرونة البشرة.
- التخلص من الإسهال.
- تعزيز صحة الدماغ
- منح الحيوية والنشاط.
- التخلص من الوزن الزائد.
- يعمل علاج منع سرطان القولون.
- يعمل على تعزيز صحة العظام.
طريقة تناول التمر علي الريق
يمكننا التعرف علي طريقة تناول التمر علي الريق من خلال الاتي:
المكونات
- حضر المكونات الآتية:
- كوب ونصف من التمر.
- 4 ملاعق كبيرة كاكاو.
- كوب من المكسرات.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقة من بذور الشيا.
طريقة التحضير:
- اخلط جميع المكونات بالخلاط.
- ثم قم بوضع الخليط بقالب من الثلج.
- استمتع بتناول مكعب أو اثنين خلال اليوم.
- يراعي كذلك القيام بتطبيق ذلك من أجل الحصول على جسم رشيق ومثالي.
اقرأ أيضًا:
