تجربتي مع الحنظل للتنحيف نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا تجربتي وهذا يرجع إلى أن نبات الحنظل من النباتات المعروف أنها قادرة على إنقاص الوزن، ويعرف الحنظل أيضًا باسم التفاح المر، والحنظل موجود في العديد من الأماكن ولكنه ينمو بشكل خاص في منطقة وادي النيل بالإضافة إلى مناطق جنوب أفريقيا أيضًا.
تجربتي مع الحنظل للتنحيف
إلى جانب أن الحنظل يعتبر من النباتات التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية إلا أنه في نفس الوقت يمكن الاعتماد عليه في التخسيس وإنقاص الوزن وذلك من خلال أنه يخلصك من السموم الموجودة في الجسم بالإضافة إلى التخلص من الفضلات الزائدة أيضًا، ولكن لا بد أن يتم تناول كمية قليلة من الحنظل حيث أن له آثار جانبية متنوعة.
الآثار الجانبية للحنظل
في الكثير من الأحيان قد يسبب الحنظل الإسهال أو القيء المستمر، وربما تصل الأعراض إلى ضيق في التنفس، كما أنه يعمل على تهييج القولون بالإضافة إلى أنه قد يسبب النزيف أيضًا، ولذلك أكد الأطباء على أن الحوامل والأطفال والكبار في العمر لا يمكنهم استخدام الحنظل على الإطلاق من أجل التنحيف بالإضافة إلى أن أصحاب المناعة الضعيفة لا يمكنهم استخدامه.
اقرأ
وصفة لإزالة البقع من الوجه للدكتور سعيد حساسين
الكمية المناسبة من الحنظل للتخسيس
وفي الواقع أن الكمية المناسبة لكل شخص من الحنظل تعتمد على العديد من العوامل ومن أهم تلك العوامل عمر الشخص بالإضافة إلى صحته، وهناك الكثير من الأطباء يؤكدون على أنه يجب أن يتم تناول الحنظل تحت إشراف طبي، وذلك بسبب الآثار الجانبية السابقة، ولهذا لا بد من أن اتباع إرشادات الطبيب أثناء تناوله.
رجيم للتخسيس مع الحنظل
وعند تناول الحنظل أو أي نوع من أنواع النباتات الأخرى أيضًا التي تساهم في التخسيس لا بد من اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات، ويجب أن تكون تلك الحمية قليلة الدهون وقليلة النشويات وقليلة الكربوهيدرات أيضًا ولكن لا بد من الإكثار من تناول الخضروات، ويمكن تناول الفواكه أيضًا بالإضافة إلى البروتين المطهي بطريقة صحية كالمشوي أو المسلوق، بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من المياه لا تقل عن 2 لتر.
اقرأ أيضا :
تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف
تجربتي مع ماء الزعتر للتنحيف
